letter of application email how to write a good introductory paragraph for an essay dissertation fellowships education can you write my paper cbbc homework letter assignment

17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit

17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit

madu bima 99 madu asli

17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit
buah dan sayuran penambah trombosit

Madu Hitam Madu Pahit – Penanganan trombisitopenia harus disesuaikan dengan penyakit penyebabnya. Namun di samping menjalami pengobatan, Anda juga bisa menggunakan makanan penambah trimbosit untuk dapat meningkatkan trombosit. Makanan ini juga cocok sekali dikonsumsi sebagai oleh Anda yang berpotensi mengalami penurunan trombosit. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

Berikut adalah 17 makanan penambah trombosit yang bisa Anda coba:

1. Jambu biji dan daunnya

Anda tentu sudah sering mendengar bahwa jambi biji memiliki khasiat untuk menambah trombosit. Tidak heran jika penderita demam berdarah sangat sering disarankan untuk mengonsumsi jambu biji sebagai makanan penambah trombosit. Tapi sebagian ahli juga berpendapat bahwa daun jambu biji lebih ampuh untuk meningkatkan trombosit dibandingkan buahnya. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

2. Daun dan buah pepaya

Hal yang serupa juga terjadi pada pepaya. Buah pepaya yang dipercaya sebagai makanan penambah trombosit, diduga kalah khasiatnya dibanding daun pepaya yang dapat mencegah pecahnya trombosit. Anda bisa mengonsumsi kedunya untuk mendapatkan manfaat yang lebih banyak. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

3. Buah delima

Makanan penambah trombosit selanjutnya adalah buah delima. Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi sehingga dipercaya dapat meningkatkan sistem imun dan meningkatkan trombosit. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

4. Sayuran hijau

Sayuran hijau juga merupakan makanan penambah trombosit. Sayuran hijau seperti bayam dan sayuran lainnya, memiliki kandungan zat besi dan vitamin K yang cukup tinggi. Vitamin K merupakan salah satu vitamin yang berperan penting dalam proses pembekuan darah, yang artinya vitamin K sangat baik untuk meningkatkan trombosit. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

5. Buah naga

Makanan penambah darah selanjutnya yang berasal dari buah-buahan adalah buah naga. Buah naga yang mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi dipercaya dapa meningkatkan trombosit dan juga mencagah pengantalan darah pasien demam berdarah. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

6. Kiwi

Kiwi juga dinyatakan sebagai makanan penambah trombosit alami dan cepat. Buah kiwi juga dikenal dengan manfaatnya untuk mengatasi anemia. Namun jika Anda memiliki riwayat alergi, maka berhati-hatilah karena banyak orang yang alergi terhadap buah lezat satu ini. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

7. Putih telur

Telur merupakan jenis makanan yang murah dan sangat mudah ditemukan. Putih telur ternyata juga merupakan makanan penambah trobosit. Telur mengandung senyawa albumin yang merupakan sumber protein yang sebagain besar membentuk plasma darah. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

8. Tomat

Sama seperti buah naga dan delima, tomat juga merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Hal ini lah yang membuat tomat juga dipercaya menjadi makanan penambah trombosit. Tomat dapat dikonsumsi secara langsung maupun diolah menjadi jus. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

9. Kurma

Kurma tidak hanya mengandung berbagai gula alami yang bisa menjadi energi bagi tubuh, tetapi juga bisa menajdi salah stau pilihan makanan panambah trombosit. Kurma memiliki kandungan zat besi yang tinggi seperti sayuran hijau sehingga dapat meningkatkan trombosit. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

10. Buah bit

Buah bit dikenal sebagai buah yang mampu meningkatkan sel darah merah sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita anemia. Selain meningkatkans sel darah merah, ternyata buah bit juga mampu untuk meningkatkan trombosit dalam tubuh. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

11. Kismis

Meskipun merupakan buah kering, tetapi kandungan kismis tidak kalah dengan buah segar. Kismis memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga mampu untuk menjadi makanan penambah trobosit. Konsumsi kismis secara langsung atau dapat dikombinasikan dengan madu dan susu. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

12. Alpukat

Alpukan merupakan buah yang tinggi lemak baik dan memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Selain mengandung lemak baik, alpukat ternyata juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk menambah kadar eritrosit. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

13. Angkak

Angkak merupakan beras yang sudah difermentasi. Angkak memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk meningkatkan trombosit. Angkak umumnya sudah tersedia dalam bentuk suplemen herbal yang siap konsumsi. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

14. Kacang-kacangan

Mengonsumsi berbagai jenis kacang-kacangan, salah satunya seperti kacang kenari juga sangat baik untuk meningkatkan kadar trombosit. Hal ini disebabkan oleh karena kacang mengandung asam folat yang sangat bermanfaat bagi tubuh. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

15. Gandum utuh

Makanan penambah darah selanjutnya adalah makanan yang berasal dari gandum utuh. Pilihan gandum utuh bisa menjadi alternatif makanan penganti nasi ketika Anda sedangan mengalami trompositopenia. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

16. Makanan tinggi omega-3

Meningkatkan trombosit juga bisa dilakukan dengan banyak konsumsi makanan yang mengandung omega-3. Beberapa jenis makanan yang banyak mengandung omega-3 adalah seperti ikan laut, minyak ikan, minyak biji rami, dan telur.

17. Makanan tinggi vitamin B12

Selain makanan yang kaya omega-3, makanan yang tinggi vitamin B12 juga sangat penting untuk meningkatkan kadar trombosit. Vitamin B12 bersama dengan asam folat mampu untuk membantu mengatasi kekurangan trombosit. Beberapa makanan yang direkomendasikan seperti produk olahan susu, hatu, telur, dan daging. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

Itu dia 17 makanan penambah trombosit yang bisa Anda konsumsi ketika Anda mengalami gejala penurunan trombosit. Tapi yang perlu diingat adalah, tidak selalu makanan penambah trombosit dapat mengatasi kekurangan trombosit. Dalam beberapa kondisi makanan ini hanya digunakan sebagai pendamping pengobatan. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

Anda juga harus memerhatikan cara mengolah makanan penambah trombosit di atas. Jika ingin mengolah buah menjadi jus, maka sebaiknya memilih tambahan madu dibandingkan dengan gula. Sedangkan jika ingin memakan sayuran, daging, maupun ikan, maka sebaiknya diolah dengan cara direbus, bukan digoreng. “17 Jenis Makanan Penambah Kadar Trombosit”

Ada yang Bisa dibantu ?
Ada yang Bisa dibantu ?
Ada yang Bisa dibantu ?