Mencegah kanker Dengan Melakukan Diet Tinggi Serat

Seperti yang kita ketahui diet menjadi tren gaya hidup yang dilakukan oleh beberapa orang untuk selalu menjaga kesehatan tubuhnya, selain tubuh menjadi sehat, diet pun bisa menjadi solusi bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badannya. Tidak hanya untuk menurunkan berat badan saja, diet juga bisa menghindari tubuh kita dari berbagai penyakit, misalnya penyakit kanker. Salah […]

Ayo Bersihkan Arteri Dengan Konsumsi 4 Makanan Sehat Ini!

Memiliki tubuh yang sehat harus dibarengi dengan pola hidup yang sehat, hal ini harus dilakukan demi menjaga kesehatan, apalagi ditengah kondisi pandemi saat ini. Untuk mendapatkan hidup yang sehat, sangat penting untuk mengonsumsi makanan dan juga diet sehat. Adapun beberapa makanan sehat ini yang dapat membersihkan arteri kita dari kotoran lemak jahat. Arteri merupakan pembuluh […]

Penderita Hipertensi? Dilarang Memakan Makanan Ini!

Hipertensi merupakan kondisi dimana tekanan darah mengalami peningkatan atau yang biasa kita sebut dengan darah tinggi. Peningkatan tekanan darah yang secara spesifik ini dapat mengakibatkan risiko seseorang terkena penyakit yang mematikan seperti penyakit jantung, otak, hingga ginjal. Diagnosa hipertensi dapat ditentukan jika pembacaan terhadap tekanan darah sistolik mencapai lebih dari sama dengan 140 mmHg atau […]

Begini Alasan Wanita Mudah Marah Pada Saat PMS.

Bagi wanita yang sudah memasuki masa pubertas, mereka ditandai dengan perubahan fisiologi yang salah satu diantaranya adalah mulainya mengalami menstruasi. Menstruasi ini muncul secara berkala, biasanya setiap bulan dalam jangka waktu beberapa hari tergantung pengaruh hormon reproduksi yang dimiliki setiap wanita. Biasanya pada hari 3- 4 saat menstruasi wanita mengalami fase PMS. PMS merupakan sindrom […]

Jangan Dianggap Remeh! Ini Dia 4 Gejala Awal Penyakit Diabetes.

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang mematikan, hal ini ditandai dengan tingginya kadar glukosa dalam darah hal itu yang menyebabkan munculnya penyakit diabetes. Tingginya jumlah kasus diabetes ini diakibatkan oleh minimnya kesadaran untuk memeriksakan sejak dini, dan tidak menyadari deteksi awal kemunculan penyakit ini. Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) dari Kementrian RI, penyakit diabetes […]