Mencegah kanker Dengan Melakukan Diet Tinggi Serat

Seperti yang kita ketahui diet menjadi tren gaya hidup yang dilakukan oleh beberapa orang untuk selalu menjaga kesehatan tubuhnya, selain tubuh menjadi sehat, diet pun bisa menjadi solusi bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badannya. Tidak hanya untuk menurunkan berat badan saja, diet juga bisa menghindari tubuh kita dari berbagai penyakit, misalnya penyakit kanker. Salah […]

Penderita Hipertensi? Dilarang Memakan Makanan Ini!

Hipertensi merupakan kondisi dimana tekanan darah mengalami peningkatan atau yang biasa kita sebut dengan darah tinggi. Peningkatan tekanan darah yang secara spesifik ini dapat mengakibatkan risiko seseorang terkena penyakit yang mematikan seperti penyakit jantung, otak, hingga ginjal. Diagnosa hipertensi dapat ditentukan jika pembacaan terhadap tekanan darah sistolik mencapai lebih dari sama dengan 140 mmHg atau […]

3 Aktivitas Ini Akan Membantu Menambah Kekebalan Tubuh!

Imun tubuh sangatlah penting bagi seseorang untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Apalagi disaat pandemi virus corona saat ini, sistem kekebalan tubuh diharuskan tetap kuat, karena jika kekebalan tubuh mulai lemah, itu merupakan kesempatan emas bagi sang virus corona untuk menularkan penyakitnya. Agar kekebalan tubuh berfungsi dengan baik, ada beberapa kebiasaan ataupun aktifitas yang dapat […]

4 Tips Menjaga Kesehatan Mental Anak Pada Saat Pandemi

Kesehatan mental sangat penting bagi kita, tidak hanya untuk para orang dewasa, anak – anak pun harus dijaga keseatan mentalnya. Anak – anak identik sekali dengan sifat keceriaannya, bermain dengan bebas dalam bimbingan orang tua, namun dikarenakan adanya pandemi covid – 19 ini anak – anak menjadi jauh dari aktifitas bermain yang biasanya dilakukan pada […]

Hal Baik Ini Yang Akan Anda Rasakan Saat Minum Satu Sendok Madu Sebelum Tidur

Sebagian besar kita menyadari madu dapat digunakan untuk melembabkan kulit dan melawan selesma. Tapi tahukah Anda bahwa para ilmuwan menyebut madu sebagai makanan super karena banyaknya khasiat lain yang dimiliki madu. Mencampurnya dengan makanan memang membuatnya terasa lezat. Tapi jika Anda mengonsumsinya sesendok sebelum tidur tiap malam, Anda akan dikejutkan dengan keajaiban yang terjadi pada […]